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Le Club d'Arts Martiaux Michel Cayer
L’AUTO DÉFENSE
La prévention
Le fait d'agir d'une certaine façon ou de ne
pas agir, peut éviter beaucoup de problèmes…
L'auto défense est l'apprentissage de mouvements techniques
et le développement de capacité physique, intellectuel et psychologique
afin de permettre de se défendre contre un ou plusieurs adversaires.
Essentiel l'importance des émotions
L'auto défense est une technique de protection
personnelle visant le contrôle de nos réactions et
la maîtrise de nos émotions, qui décident de
la réussite ou de l'échec de toutes les actions entreprises.
En effet, un très beau combattant à la technique parfaite,
s'il ne maîtrise pas ses émotions, peut être
rapidement vaincu par un être déterminé, quelles
que soient ses compétences martiales. Si face au danger,
vous ne maîtrisez pas vos émotions, vous n'opposerez
à la main qui vous agresse qu'une défense théorique.
Les armes naturelles
- Les doigts, la main ouverte ou fermée, le poing, le
coude, le genou, le pied
- Les dents peuvent également être considérées comme
une arme naturelle efficace.
L'intention est de vous initier d'une façon sommaire
et générale mais soutenue, aux différents principes
touchant la défense personnelle. Vous développerez
un réflexe de défense et de sauvegarde face à une
agression, basée sur des combinaisons simples et efficaces.
Cette base vous permettra de mieux faire face à une attaque et vous
fera gagner une confiance en vous et en vos capacités à ne
plus être une victime. |
Pour de plus amples informations communiquez avec moi.
Michel Cayer
450-474-5958
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